Introducción
¿Qué es el crossfit?
El crossfit es un tipo de entrenamiento físico que combina diferentes disciplinas como el levantamiento de pesas, el cardio y la gimnasia. Se caracteriza por ser un entrenamiento de alta intensidad y por trabajar todos los grupos musculares de manera simultánea. El crossfit se ha vuelto muy popular en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud y el estado físico. Además, el crossfit es una actividad que puede ser practicada por personas de todas las edades y niveles de condición física.